Paranaviトップ Feature オフィスでもお家でも、疲れを癒す30秒ヨガレッスン

オフィスでもお家でも、疲れを癒す30秒ヨガレッスン

パラレルキャリアで忙しくも人生を楽しんでいる女性たち。人の倍、いや3倍は働くうちに身体を酷使して知らず知らずのうちに疲れが溜まっていませんか? 今回は、そんな悩みを解決するべく、自身もパラキャリで活動中のヨガ講師yuumiさんにデスクワークや移動中にできる簡単なストレッチを教えてもらいました。わずか30秒ほどで、疲れをきもちよく解してくれるポーズが満載です。スキマ時間にぜひお試しあれ!

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